子供からの要注意信号を見逃していませんか?

今、どんどん便利になり、物があふれる世界になりました。

どんどん便利になると、健康な人が増える、病気が少なくなると多くの人は考えるでしょう。

しかし実際は逆で頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいる人が圧倒的に増加しています。

それと同時に、同じように子供の頭痛、肩こり、腰痛も圧倒的に増加しています。

子供の頭痛、肩こり、腰痛の症状は生活習慣に問題があります。

子供の頭痛、肩こり、腰痛を含め、病気は普段の生活を見直すだけでほとんどのものは防げます。

子供の体は親が守るのです。子供の頭痛、肩こり、腰痛は注意信号です。

子供の頭痛、肩こりと噛む回数には大きな関係があります。

幼い頃から軟らかい物ばかり食べていると噛む回数が少なくあごが発達しません。

特に下あごはよく噛む子とあまり噛まない子では骨の大きさに約3割もの違いが出てきます。

一方で歯の成長は噛む回数に関係ないので、噛む回数の少ない子は歯の生える隙間が狭くなり、歯並びが悪くなります。

→その結果食事の際に片側だけで噛むようになります。

→よく噛む方の頬の筋肉が緊張し、硬くなり、筋肉が釣り合いをとるために頭の後ろの筋肉に緊張が起こります。

→子供の頭痛、肩こりが起こる。

子供は身体の筋力が弱いため肩かけ鞄を肩にかけるとバランスをとるために反対側に身体が傾きます。

身体が傾いている姿勢では背骨の1つ1つの傾いている側は常に圧迫され、反対側は伸びています。

この姿勢では左右の骨端の成長度に違いがでるため、徐々に背骨が曲がって成長します。

その結果背骨に痛みが生じます。これがＳ字側わん症と呼ばれるものです。

最初は背中の痛みですが、徐々に腰痛や疲れやすさなど違う症状も出てきます。

子供の頭痛、腰痛、肩こりの原因に十分なります。

身体が硬いと、しなやかで大きな動きが出来ない上に、特定の関節や筋肉、じん帯、椎間板などに負担がかかり、痛みの原因となります。ここでは大腿の裏の筋肉が硬い場合の話をします。

腰が不安定なので上半身が支えられなくなり、防御反応によって腰の筋肉を硬くすることで安定させようとします。

この腰関節が不安定なこと、腰の筋肉が硬くなること両方が原因となり腰痛が起きます。

大腿の裏が硬い理由として、靴があっていないことが挙げられます。

大きな靴を履いていても、小さな靴を履いていても靴の中で指を曲げている状態になります。

そのため常に腰が曲がっている状態で歩いています。これが続くと大腿の裏の筋肉が硬くなります。

現在の子供は目に見えて昔の子供よりも運動量が少なくなっている傾向にあります。

子供の頭痛、肩こり、腰痛の増加の大きな原因にもなっています。

体格の面で言えば昔よりも平均身長も伸びていますが、体力面ではよわくなっているようです。

その原因はTVゲームの普及や空き地などの減少にあるといわれています。

そういうときこそ学校で運動する時間を増やせればいいものですが、その時間も減少しています。

その結果子供の頭痛、肩こり、腰痛など様々な障害が起きています。

上で紹介したもの以外にも子供も外反母趾なども増加し、その結果体のゆがみや自律神経がみだれて体がだるいなどの症状が現れます。体が基本です。

体が丈夫ならば何でもがんばれますが、体が不安定ならなにもすることはできません。

子供は外で遊ぶことが重要です。最後にもう一度言いますが、子供の頭痛、肩こり、腰痛は体からのサインです。